我不爱他了，因为他会死

《爸爸去哪儿》第二季的8-28期里，有一个情节看了特别让人心酸。

一开始的环节里，村长扮成了阿凡提，在小黑屋里跟每一个孩子玩真心话的游戏，如果说了假话，头上的帽子就会亮。

诺一被问到爱不爱爸爸，他特别深情地表达了对爸爸的爱。

当村长又问到：如果爸爸老了躺在床上不能动了，还爱不爱他，这个问题看起来很明显，每个大人都会期待孩子说出一个固定的答案：我永远爱爸爸，他老了我会照顾他。然而，诺一却给出了出人意料的回答。

这个因果关系看起来有点迷惑，因为他会死，所以不爱他了。为什么诺一会这么想？现在是爱爸爸的，但等到他老了，躺床上起不来就不爱了，因为他会死。其实在这简短的一句话里，孩子表达了两层含义：

• 我很害怕、很恐惧爸爸死掉的那天

• 你为什么要死，为什么要离开我，我讨厌你抛弃我，所以作为惩罚，我不爱你了

当刘烨听到自己的儿子说到死亡的时候，他的反应代表了几乎所有家长共同的反应：

眉头紧锁，表情凝重；嘴巴张开，显然对于孩子有这番想法感到非常惊讶，但又出于录制节目过程而刻意想要掩饰真实的情绪，所以嘴角有上扬的趋势，呈现出一种“礼貌而不失尴尬的微笑”。

像诺一这样感受到死亡的恐惧并表达出来的孩子并不是少数，在你的成长过程中，有没有跟你的爸妈谈起过“死亡”这个话题？他们是怎么做出反应的？我小的时候，有一次跟奶奶提起“死”这个话题，被我奶奶吓止了，她说，“呸呸呸，小孩子家家的，说什么死不死的，晦气”。

死这个话题，在我们的文化里也算是个禁忌了，你看古代对死就有各种各样的特定称谓。但是不说，不代表这个恐惧就不存在，直到我长大了，每次家里人出差出游，我都时不时会感到担忧，各种督促亲人注意人身安全。

死亡，需要被谈论。压抑和逃避死亡话题，只能让恐惧加倍。《哈利波特系列》中，伏地魔被称作”史上最危险的黑巫师”，魔法世界为了掩饰对他的恐惧，严禁谈论他，并给了他一个代号叫“神秘人”(You-Know-Who)。然而该来的总会来，唯有直面才能真正地战胜恐惧。

研究发现，与年长的人公开谈论死亡话题，可以让孩子更快地消化掉与死亡相关的负面情绪，尽早走出伤痛。

当孩子跟你提到死亡话题时，适当地谈论它，肯定孩子的情绪，也表达你对死亡的看法，鼓励孩子更正面地看待死亡：

死亡虽然很可怕，但也并不是一无是处，它给了我们生命一个期限，让我们更加珍惜时间、更有价值地度过每一天。

也有研究也显示，孩子对死亡有一个积极的认识会直接影响到他们的学习和生活，甚至是人格发展 (Lifton & Olson, 1974)。面对死亡，需要陪伴在孩子的成长过程中，总会有几次跟死亡直接接触的情况，比较多的是老一辈去世或者认识的人去世。

很多人都经历了爷爷奶奶辈儿生病卧床，直到去世的过程。有一位朋友，她高中的时候，自己最爱的奶奶生了重病，每次她想去照顾一下奶奶的时候，总会被父母阻止，因为她当时已经快升高三了，学习越来越紧张。

父母总是劝她：你奶奶也希望你好好学习，不想你把时间花在陪她上。直到现在，她每每提起这件事，都会忍不住流泪，她总说，奶奶心里一定是希望她陪的。

心理学研究表明，跟即将去世或者生病的人待在一起，可以让人们获得情感倾诉的机会，并且帮助人们度过之后可能产生的抑郁阶段。

好好学习是一种孝心，但是对于孩子来说，陪伴即将去世的亲人是一种心灵上治愈的过程，他们在陪伴的过程中，回忆与亲人的美好时光，表达对亲人的情感，让自己不留遗憾，也是心理缓冲的过程，可以帮助孩子在失去亲人以后快速地走出悲痛，化挫折为力量。

面对死亡需要仪式感

人类世界为什么要发明葬礼？与其说葬礼是给去世的人办的，不如说是给活着的人办的。通过葬礼这样的仪式感，我们哭泣、哀嚎，表达痛苦，抒发愧疚，在心里跟去世的人好好告别，并向他们承诺以后我们要好好活下去。通过葬礼，我们让死者安心，更让自己安心。

作为家长，要抓住孩子成长中涉及死亡话题的每个机会，对他们进行心理上的支持和疏导，并恰当的理解死亡。比如，小到家里的宠物死掉，也是需要一个仪式感的，给小动物举办一个小小的葬礼，孩子对宠物是付出过感情的，如果没有仪式感，就好比是强行割裂了情感联结。

有听过一些传闻，讲有的家长在孩子养的宠物死掉后，直接把宠物吃掉。这种做法对孩子的伤害太大了。孩子不仅没有好好跟生命道别，还要背负自己的宠物被吃掉的罪恶感以及恐惧感，简直堪称是阴影了。

走出恐惧需要理解“波动影响”

当孩子面对自己爱的人去世，总会说：“爷爷不在了，我好害怕，因为以后我再也见不到他了？”这时候我们该怎么安慰孩子？世界级精神治疗大师欧文·亚隆在他的著作《直视骄阳》中提到一个概念，叫“波动影响”。

波动影响是指我们每个人，都会有形成自己的中心影响力，这种影响力会影响一代人甚至几代人。当我们意识到自己哪怕在死后，这种影响力依然存在时，我们就能产生一种强烈的积极的感觉，指向未来的感觉。

当我们孩子沉浸在失去亲人的悲伤中时，家长就需要跟孩子表达：哪怕自己最爱的爷爷不在了，但爷爷对你的爱依然在，爷爷曾经对你的教育，以及他自身的优良品质都会继续影响你，好像他依然在守护你一样。

让孩子意识到这种影响力，不仅有助于他们从悲伤中快速走出来，还能带给孩子一种向上的，奋发的力量。我在读欧文·亚龙的这本书时，看到“波动影响”这个概念时非常感动，让我从全新的角度理解了爷爷和姥爷的去世对我的影响。

面对死亡这个话题该如何安抚孩子，你学会了吗？

原创：暗涌的心理话