过度负责

先给出一个直击内心深处的临床定性：答案是必须立刻叫停——你在家庭中一次又一次替不负责任的父母、手足甚至亲戚还债、平事、收拾烂摊子，这绝非单纯的血浓于水，而是你在潜意识中患上了“强迫…

伴侣一叹气或脸色阴沉，你立刻心惊肉跳战战兢兢回想自己哪句话说错了？亲密关系中的过度归咎与情绪海绵体质正在吞噬你的幸福。理解鲍文“自我分化”（Differentiation of Self）理论，学会给爱装上情绪绝缘层。

孩子一有情绪哭闹或成绩波动，就陷入自我怀疑“我不是个合格的父母”？完美育儿神话正在摧毁家庭的心理健康。英国精神分析大师温尼科特“足够好的母亲”理论，带你放下过度负责，还给亲子关系松弛与韧性。