接纳赞美

听到赞美第一反应不是开心，而是拼命否认贬低自己“没有啦全靠运气”？赞美接纳障碍背后是对期望值的病态恐惧与配得感短板。学会坦然收下别人的善意，重塑从容自信的人生底色。