暴露疗法

先给出一个根治特定恐惧症、社交恐怖、公开演讲焦虑以及创伤后回避行为的核心临床答案：答案是逃避恐惧不仅无法消除恐惧，反而会通过“负强化机制”不断向大脑杏仁核发送致命警报，让恐惧的神经…

渴望的机会就在眼前，却在开口前因害怕被拒绝而退缩沉默？拒绝敏感正悄悄压缩你的人生可能性。心理学暴露疗法与认知解离，助你脱敏对“No”的原始恐惧，拿回主动争取的力量。