临场发挥

先给出一个极其权威的神经科学定性：答案是绝非你平时没学好——在关乎命运的大考或终极面试前，那种“我这次必须要逆天改命、绝不能有任何闪失”的极强动机，正是导致你考场大脑宕机的罪魁祸首…

平时模拟测验得心应手、私下演练行云流水，一到大考或向上汇报的关键时刻就心悸脑热、彻底忘词？运动心理学教你应对“压力窒息（Choking）”，用生理叹息与注意锚定掌控高压现场。