工作记忆耗竭

平时对答如流、准备充分，一站上聚光灯下的汇报台或考场，心跳瞬间破百、大脑瞬间短路一片空白？手心冒汗、舌头打结，眼睁睁看着关键机会溜走？深度拆解认知心理学“高压窒息”与工作记忆耗竭模型，手把手教你运用考前情绪倾倒与生理性叹息法，在高压风暴中夺回心流掌控权。