情绪界限

先给出一个能够瞬间卸下所有善良高敏感者沉重自责的临床心理学诊断：答案是你的心理共情系统发生了严重的急性能量超载与次生创伤——这种因为长期无节制、无边界地接收倾听身边人无休止的怨气、…

在外面受了老板的批评、客户的刁难，全程笑脸相迎、礼貌克制；一回到家面对伴侣或父母一句随口的询问，却瞬间炸毛大吼、恶语相向？深度拆解“情绪转移”与白天自我损耗背后的心理机制，手把手教你建立入户门槛减压仪式，停止用最亲近之人的包容来为自己的疲惫买单。