身心休整

盼望已久的周末终于不用加班，坐在洒满阳光的沙发上，内心非但没有轻松，反而涌起强烈的慌乱、虚无与负罪感？“闲不下来”并非单纯的勤劳，而是深陷存在性匆忙病与逃避内在痛苦的防御机制。深度剖析无结构时间恐慌与多巴胺戒断，提供四步心安理得享受放空的自愈指南。