自我效能

小组作业总有人装死、团队协作沦为三个和尚没水喝？社会心理学解构“社会懈怠效应”（Social Loafing）与责任分散机制，教你重塑个体能见度与内在驱动力，让团队告别大锅饭摸鱼死局。

为什么每次下定决心做事都只能坚持三五天？深度剖析多巴胺预期误差衰减、前额叶节能机制与隐性完美主义，提供重构持续行动力、打破三分钟热度的四步微习惯系统指南。