情绪弹性重塑

先给出一个解密现代人过度焦虑未来、恐惧变故、甚至在重大挫折前生不如死的核心临床答案：答案是人类大脑在预测未来的情绪反应时，存在一种几乎人人无法幸免的认知系统性错判——我们不仅严重高…