内在锚定

“你太敏感了”、“我什么时候说过”、“这都是为了你好”……当你开始怀疑自己的记忆与理智时，你可能正遭遇隐性情感操纵！心理学教你识别“煤气灯效应”（Gaslighting），建立坚不可摧的现实检验锚点。