学习减负

PPT上密密麻麻全是小字、讲师嘴里滔滔不绝讲着另一套逻辑，听了十分钟感觉大脑宕机、头痛欲裂？认知心理学揭秘“注意力分散效应”（Split-Attention Effect）：人脑工作记忆极其脆弱。学会给多通道输入减负，重获专注心流。